Сіз қалай ойлайсыз, өз иммунитетіңізді 100% қолдайсыз ба? Кәнеки, тексеріп көрейік!
Тестіден өту
1.
Сіз тұмаумен жылына 4 реттен көп ауырасыз ба?
Ия
Жоқ
2.
Тұмау тиген кезде сіз оның белгілерін жеңілдету үшін әрдайым дәрі-дәрмек қабылдайсыз бар?
Ия
Жоқ
3.
Сіздің күнделікті рационыңызда 400 грамнан артық жеміс-көкөністер бар ма?
Ия
Жоқ
4.
Сіз орта есеппен кем дегенде 8 сағат ұйықтайсыз ба?
Ия
Жоқ
5.
Тырнағыңыз сынғыш, теріңіз қабыршақтана ма (әсіресе күз-қыс маусымында)?
Ия
Жоқ
6.
Сіздің жұмысыңызды “отырып істейтін” жұмыс деуге бола ма?
Ия
Жоқ
7.
Сіздің қалыпты салмағыңыз?
Ия
Жоқ
8.
Сіз үлкен қалада тұрасыз ба?
Ия
Жоқ
9.
Созылмалы аурулармен ауырасыз ба (сонымен бірге, аллергиялық реакциялар)?
Ия
Жоқ
10.
Айналыңыздағы біреулер тұмаумен ауырса, Сіз де ауырасыз ба?
Ия
Жоқ
11.
Егер сізге тұмау (суық) тисе, сауығып кетуіңіз үшін (тұмау белгілері толығымен кету үшін) 3-4 күн қажет пе?
Ия
Жоқ
12.
Суық тию немесе тұмау ауыр өтіп және асқынып отыра ма (бронхиттер, баспалар, гаймориттер, құлақтың қабынулары және т.б.)?
Ия
Жоқ
13.
Сіз басқа жерге барған кезде, мысалы, демалысқа барған кезде ішек қызметі бұзыла ма?
Ия
Жоқ
14.
Сізде үнемі түрде ұшықтар шығып отыра ма, папилломалар (“сүйелдер”) бар ма)?
Ия
Жоқ
15.
Сіз спортпен/фитнеспен кем дегенде аптасына 3 рет айналысасыз ба, әрбір қатысуыңыз кем дегенде бір сағатқа созыла ма?
Ия
Жоқ
16.
Сіздің өміріңізді үлкен жиындарсыз елестету мүмкін емес пе (сіз қоғамдық орындарға бірге барасыз ба)?
Ия
Жоқ
17.
Сіз таза ауада аптасына кем дегенде 3 рет болып отырасыз ба, әрбір серуеніңіз кем дегенде бір сағатқа созыла ма?
Ия
Жоқ
18.
Шылым шегесіз бе?
Ия
Жоқ
19.
Қоғамдық көлікті аптасына кем дегенде 3 рет пайдаланасыз ба?
Ия
Жоқ
20.
Сіз күніне 2 литр және одан артық су ішесіз бе?
Ия
Жоқ
Нәтиже:
Сіздің иммунитетіңіз керемет! Сізге қызығуға болады:-)
Каталогтан қарауИммунитетті қолдау парағына өту
Нәтиже:
Сіздің иммунитетіңіз қолдауды қажет етеді
Каталогтан қарауИммунитетті қолдау парағына өту
Сіздің иммунитетіңіз қолдауды қажет етеді. Тұмаудың алғашқы белгілері байқалған жағдайда дәрігерге көрініңіз!
Каталогтан қарауИммунитетті қолдау парағына өту