Бет ісінуді қалай кетіруге болады?

Әрбір адам өмірінде кем дегенде бір рет бетінің ісінуімен кездесті. Емтихан алдындағы ұйқысыз түннен - айнадағы көрінісімізге көңіліміз толмай қалады. Тіпті макияж ісінуден құтылуға көмектеспейді. Бірақ режимді және эмоционалдық жағдайды түзетуге тұрарлық, бәрі қалыпты жағдайға оралады - ісіну өздігінен басылады. Беттің шар тәрізді ісінуі сценарийлердің бірі ғана. Неліктен ісіну пайда болады және оның жою жолдарын, біз осы мақалада талқылаймыз.

Ісіну дегеніміз не?

Ісіну – дегеніміз мезгіл-мезгіл пайда болатын немесе созылмалы ретінде өтетін косметикалық ақау. Ісінген бет пен контур, көздің асты күлдіреуі - мұның бәрі денедегі су балансының бұзылғанын көрсетеді. Қарапайым тілмен айтқанда, беттің де, дененің басқа бөліктерінің де жұмсақ тіндерінде жиналып, ісінуді қалыптастыратын артық сұйықтықты кетіру кезінде біршама қиындықтар бар. Ісіну денсаулыққа айтарлықтай қауіп төндірмейді, бірақ сыртқы түрін бұзады.

Ісінген бетті сәндік косметикамен түзету қиын. Сондықтан, егер сіз жиі ісінсеңіз, судың теңгерімсіздігінің себебін анықтаған дұрыс.

Неліктен бет ісінеді?

Жоғарыда айтқанымыздай, беттің ісінуі жұмсақ тіндерде сұйықтықтың сақталуының салдары болып табылады. Сондықтан, ісінуді жою үшін судың теңгерімсіздігінің негізгі себебін іздеу керек. 80% жағдайда мәселе адамның өмір салтында болып шығады, оны түзету сыртқы көріністі жақсартуға көмектеседі. Қалған 20% генетиканы қамтиды, яғни ісінуге бейімділік, сондай-ақ кейбір аурулар.

Почему отекает лицо

Ісінудің пайда болуының негізгі себептері:

  • Дұрыс емес тамақтану. Тұзды тағамдардың көптігі, әсіресе кешкі уақытта, ісінуге әкеледі, өйткені тұздың ағзадағы суды ұстап тұру қабілеті бар. Бұл жағдайда екі жол бар. Біріншісі, егер сіз аздап тұздалған балық, маринадталған қияр, чипсы сияқты тұзды тағамдарды жақсы көрсеңіз және кез келген сылтаумен сүйікті деликатестеріңізден бас тарта алмасаңыз, үнемі ісінуге шыдауға тура келеді. Екіншісі - диетаңызды қайта қарау, арандатушылардың мұндай өнімдерінің санын алып тастау немесе кем дегенде азайту. Ағзаның тұзға тәуліктік қажеттілігі 2,5 г. Сонымен қатар, бұл мөлшерге дайын өнімдердің құрамында бар тұздар да кіреді - дүкендегі соустар, нан және т.б. Сондықтан тамақ пісірген кезде оны мүлдем қоспау дұрыс. Тағы бір маңызды ереже - кешкі уақытта тұзды тағамдардан бас тарту.

Сондай-ақ, сұйықтықты ұстайтын, ісінуді тудыратын тағамдарға пісірілген өнімдер, жаңа піскен қызанақ, баклажан, ақ қант, тәтті жемістер, ысталған ет, сүт өнімдері, жүгері үлпектері жатады.

  • Дұрыс күтімбеу. Әрбір өнімнің пайдалану бойынша өз нұсқаулары бар, оны қолданар алдында оқып білу жөн. Кейбір өнімдер тек таңертең бетке жағылады, ал басқалары - тек кешке. Косметиканың құрамы оның теріге әсеріне тікелей байланысты. Мысалы, егер сіз түнде қою өнімді қолдансаңыз, таңертең ісік пайда болуы мүмкін. Бұл түнде бұлшықеттердің тыныштықта болуына байланысты, соның арқасында сұйықтық жиналады. Ал косметиканың қою құрылымы бұл процесті тездетеді.
  • Нашар ұйқы. Ұйқының болмауы, оның артық немесе сапасыздығы - мұның бәрі беттің ісінуіне әкелуі мүмкін. Ұйқының болмауымен сұйықтықтың микроциркуляциясы бұзылады, әсіресе қабақтарда. Өз кезегінде, тым ұзақ демалыс зәр шығару жүйесіне жүктеменің төмендеуіне әкеледі, соның салдарынан сұйықтық жасушааралық кеңістікте жинала бастайды. Тіпті дұрыс емес жастықты таңдау, оның үстіне басы тым жоғары болса, мойын тамырларының тарылуына және соның салдарынан таңертең беттің ісінуіне әкелуі мүмкін.
  • Кешке артық сұйықтық. Күннің соңына қарай денедегі барлық процестер баяулайды, дене демалуға дайындалады.

Ұйықтар алдында қосымша стакан су жұмсақ тіндерде қалады, өйткені дененің оны өңдеуге уақыты жоқ. Ол жұмысты ертеңге қалдырады, осылайша ісінуді тудырады.

  • Генетикалық бейімділік. Егер сіз салауатты өмір салтының барлық ережелерін сақтасаңыз және сіздің бетіңіз әлі де ісінген болса, оның себебі генетикада жатыр. Бұл жағдай жеткілікті көлемді май құрылымдары мен беткі май қалталары бар адамдарда кездеседі - бұл жерде артық сұйықтық жиналады. Ісінуді кетіру екіталай, бірақ оның ауырлығын азайтуға болады.
  • Гормоналды теңгерімсіздік және басқа да аурулар. Гормоналды ауытқулар сұйықтықтың сақталуына әкеледі. Әйелдерде бұл етеккір, жүктілік және менопауза кезінде жиі байқалады. Дегенмен, беттің тұрақты ісінуі маманның диагностикасы мен түзетуін қажет ететін белгілі бір денсаулық жағдайының симптомы болуы мүмкін.

Беттің ісінуінен қалай құтылуға болады?

Ісінуді кетіру үшін, ең алдымен, тамақтану әдеттерін өзгерту керек және күнделікті режимге кейбір түзетулер енгізу маңызды. Егер түнде чипсы жеуді жалғастырсаңыз, 6 сағат ұйықтасаңыз, отырықшы өмір салтын ұстана берсеңіз, ешқандай кремдер ісінуді жеңуге көмектесе алмайды.

Міне, негізгі ұсыныстар:

  • тұзды тағамдарды және ісіну тудыратын тағамдарды алып тастаңыз немесе азайтыңыз: фастфуд, жаңа піскен қызанақ, кофеин, алкоголь, баклажан, нан өнімдері, сүт өнімдері;
  • тамақ пісіру кезінде тұз қоспаңыз;
  • түнде тұзды тағамдарды жеу әдетінен арылу;
  • түнде сұйықтықты көп ішпеу;
  • Сусыздануды және соның салдарынан организмде сұйықтықты ұстап тұруды болдырмау үшін күні бойына жеткілікті таза ауыз суды ішіңіз - дене салмағының 1 кг үшін 30 мл мөлшерінде. Алкоголь мен кофеинді ішкен кезде көбірек ішіңіз;
  • диетаға ағзадан артық сұйықтықты кетіруге көмектесетін тағамдарды қосу: қияр, сәбіз, сұлы, кәді, қызылша, зімбір, балдыркөк, сарымсақ, қауын, қарбыз;
  • 7-9 сағат ұйықтау;
  • таңертең контрастты душ қабылдаңыз немесе контрастты бет жууды жасаңыз - температура айырмашылығы сұйықтықты кетіруге жауапты лимфаны жақсы тездетеді;
  • физикалық белсенділікпен айналысу - бұл да лимфаның таралуына көмектеседі;
  • сіздің жеке күтіміңізге артық сұйықтықты кетіруге бағытталған косметикалық процедураларды қосыңыз;
  • ісінуді кетіруге көмектесетін косметиканы таңдаңыз.
Как избавиться от отёчности лица

Массаж

Массаж беттің ісінуін кетіруге көмектеседі - қан айналымын жақсартады және лимфаны жылдамдатады. Сонымен қатар, кәсіби косметолог қапсырмаларды алып тастауға және беттің сопақшасы тәуелді болуына әсер ететін арқа мен мойын бұлшықеттерін босаңсуға көмектеседі. Үй процедуралары арқылы әсерді күшейтіп, сақтай аласыз. Өзін-өзі массаж жасау үшін гуашь қырғышы, ролик немесе кез келген басқа массажер пайдалы. Тек қолды да қолдануға болады. Процедура массаж сызықтары бойынша тазартылған теріде орындалады.

Косметика

Ісінуді жеңілдетуге арналған косметикалық өнімдер микроциркуляцияны жақсартуға бағытталған, соның арқасында жұмсақ тіндерден артық сұйықтық жойылады. Сонымен қатар, қорлардың құрамындағы белсенді компоненттер лимфа дренажды әсерге ие. Рас, көрінетін әсер үшін бір қолданба жеткіліксіз. Мұндай өнімдерді үнемі пайдалану қажет, әсіресе ісіну үрдісі болса.
Қабақтың нәзік терісіне күнделікті күтім жасауға көмектесетін косметика*:

  • Artistry Skin Nutrition™ Ылғалдандыратын Көз Кремі-Гель тамаша макияж негізін жасау үшін тез сіңетін жеңіл, жарқыраған құрылымы бар. Құрал 24 сағат бойы ылғалдың оңтайлы деңгейін сақтайды, ерте қартаюдың алғашқы белгілерін болдырмауға, ісінуді жеңілдетуге және көздің астындағы қара шеңберлерді азайтуға көмектеседі. Крем-гель құрамында тері қаңқасының зақымдалуын болдырмайтын микроскопиялық жарық шашыратын оптикалық бөлшектер бар. Бұдан басқа, оның құрамында сыртқы түрін нәрлендіретін және жақсартатын ақ чиа тұқымының сығындысы, сондай-ақ бос радикалдар мен қоршаған ортаның зақымдануынан қорғайтын күшті анар антиоксиданты бар. Крем-гельді үнемі қолдану теріні тыныштандырады, оны жұмсақ және серпімді етеді. Қалыпты, құрғаққа бейім, құрғақ, аралас теріге жарайды.
  • Көзге арналған бальзам-қалпына келтіру Artistry Supreme LX™ Youth Activator - бұл жастық үшін күресте күшті көмекші. Ол Artistry Supreme LX™ технологиясына негізделген, және оның екі бағыты бар: терінің табиғи биоритмдерін жақсартады, сонымен қатар энергия деңгейін қалпына келтірудің табиғи қабілетін ынталандырады. Нәтиже – көз айналасындағы теріге күрделі қартаюға қарсы әсердің арқасында, көріністі жарқырату. Сонымен қатар, бальзам ерте қартаюдың және шаршаудың алғашқы белгілерін азайтуға, көздің астындағы ісінуді және қара шеңберді азайтуға көмектеседі. Өнімнің сәнді бай құрылымы бар, ол тез сіңеді және линзаларды киетіндерге жарайды. Бальзамды таңертең және кешке қолдануға болады. Сонымен қатар, күндіз ол терінің қорғаныс функцияларын жақсартады, ал кешке - қалпына келтіреді.
Косметические средства для снятия отёчности

Бетіңіздің ісінуі сирек болса да, косметикалық сөмкеде келесі өнімдерді сақтауды ұсынамыз:

  • патчтар;
  • альгинатты маскалар;
  • матадан және гидрогельден жасалған маскалар;
  • көз айналасындағы теріге арналған салқындатқыш роликтер, сондай-ақ көзге арналған салқындатқыш маскалар.

Төтенше жағдайда, келбетті ретке келтіру қажет болғанда, бұл өнімдер ісінуді кетіруге, көздің астындағы қара шеңберлердің ауырлығын азайтуға көмектеседі, сонымен қатар бетіңізге уылжыған көрініс береді.

Есіңізде болсын, тек комплексті тәсіл ісінуден құтылуға көмектеседі. Дұрыс тамақтану, күнделікті режим, қолайлы косметика, денсаулықты уақытында диагностикалау - мұның бәрі көз тартарлық келбеттің негізі!

*Өнімнің бар болуы өзгеру мүмкін. Көрсетілген өнім кескіндері олардың нақты көрінісінен өзгеше болуы мүмкін. Тауар туралы толық ақпаратты 8-800-070-55-08 телефоны арқылы немесе kz.amway.com сайтынан білуге болады.