Күшіңіз бен энергияңыз таусылса, не істеу керек?
Аракідік әр адам өзін шаршағандай сезінеді. Егер демалыстан кейін еңбек қабілеті қалпына келіп отырса, бұл қалыпты жағдай. Егер де қажу, әлсіреу, күшіңіз таусылғандай сезім бірнеше күнге созылып отырса, денсаулығыңызға көңіл бөліңіз.
Шаршағыштық пен әлсіреудің даму факторлары
Қажуды немесе шаршығыштықты тудыратын себептер көп. Мәселе өмір салтында немесе тамақтану режимінде, шамадан тыс артық жүктемеде немесе эмоциялық шырығуда болып отыруы мүмкін. Көп жағдайда бірден бірнеше факторлар: әрі физиологиялық әрі психологиялық факторлар әсер етіп отырады. Не істеу керектігін түсіну үшін оларды анықтап және қалыпқа келудің дұрыс әдістерін тапқан маңызды.
Жақын арада бұл жерде мақаланың толық версиясы жайғастырылады, ал әзірге егер күшіңіз бен энергияңыз таусылса, не істеу керектігі жайлы орыс тілінде білсеңіз болады.