Как убрать второй подбородок?

Мало кому нравится второй подбородок, но почти все сталкиваются с этой проблемой. Расскажем о причинах ее появления, эффективных методах борьбы и профилактики.

Женщина смотрит в зеркало на двойной подбородок

Почему появляется второй подбородок

Под кожей на лице находится мышечный корсет, который состоит из 21 мимической мышцы. Со временем мышцы теряют тонус, и это является одной из главных причин возрастных изменений овала лица.

Но сложно не заметить, что даже у людей одного возраста данная проблема выражена по-разному. Это связано со следующими факторами:

  • наличие или отсутствие лишнего веса;
  • образ жизни;
  • пищевые привычки;
  • осанка;
  • генетика.

Лишний вес

При избыточном весе под нижней челюстью скапливается жир, и мышцы не могут его удерживать. Из-за этого обвисшая кожа на лице может появляться в любом возрасте. Это также происходит при слишком резком похудении, так как кожа не успевает «стянуться».

Образ жизни и пищевые привычки

Из-за малоподвижного образа жизни мышцы начинают терять тонус даже у стройных людей. Питание тоже влияет на овал лица. Жирные, острые и копченые продукты задерживают воду в организме, из-за чего появляется отек. А нехватка витаминов может приводить к ранним признакам старения, включая потерю эластичности кожи.

Осанка

Неправильная осанка оказывает влияние на мышцы лица и шеи. Постоянная сутулость и работа за ноутбуком в склоненной позе приводят к мышечному дисбалансу. Это может стать причиной отечности лица.

Генетика

Генетический фактор связан с формой подбородочно-челюстного угла. Если он острый, то овал лица всегда будет более выраженным, чем у круглолицых людей.

Как избавиться от второго подбородка

Самомассаж

Одним из самых эффективных домашних методов является массаж. Он улучшает кровоток, ускоряет обмен веществ в клетках, способствует выработке эластина и коллагена. Все это повышает тонус кожи и укрепляет лицевые мышцы.

Чтобы убрать второй подбородок, самомассаж нужно делать регулярно — каждый день примерно за два часа до сна.

Вот основные правила:

  • Удалите косметику перед процедурой.
  • Используйте массажное или оливковое масло, чтобы руки хорошо скользили по кожному покрову.
  • Поднимите голову вверх.
  • Разогрейте кожу под нижней челюстью легкими движениями, двигаясь от центра к ушным раковинам.
  • Далее осуществляйте легкие и медленные похлопывания проблемной зоны тыльной стороной ладони.
  • Продолжительность первой процедуры — 5-10 минут, далее постепенно увеличивайте время. Один сеанс может длиться до 60 минут.

Упражнения

Чтобы укрепить лицевые мышцы и подтянуть кожу, можно делать упражнения. Хорошо помогают вытягивания языка. Нужно максимально высунуть язык и тянуться сначала вверх (к кончику носа), а затем вниз (к нижней челюсти). Если чувствуете напряжения мышц, значит, все делаете правильно.

Еще одно простое и эффективное упражнение — открывание рта. Запрокиньте голову назад и открывайте рот как можно шире. Зафиксируйтесь в этой позиции и почувствуйте, как напрягаются мышцы под челюстью. Сосчитайте до 10 и закройте рот.

Для укрепления челюстных и щечных мышц хорошо подходит интенсивное движение губами. Сверните губы в трубочку и попеременно тянитесь в стороны, вверх и вниз.

Классика — повороты головы:

  1. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, а руки на пояс. Плечи должны быть расправлены.
  2. Медленно поворачивайте голову в сторону, чувствуя напряжение мышц под челюстью.
  3. Вернитесь в исходное положение.
  4. Медленно опустите голову вниз и вернитесь в исходное положение.
  5. Повторите то же самое с поворотом в другую сторону.
Повороты головы — упражнение

Каждое упражнение рекомендуется повторять по 10 раз и выполнять этот комплекс ежедневно.

Компрессы

Чередование холодных и теплых компрессов помогает вернуть тонус лицевых мышц. Для компресса используется отвар ромашки или календулы. Половину отвара необходимо остудить до комнатной температуры, а вторая должна быть нагрета до 50 градусов.

Возьмите два махровых полотенца. Одно смочите в теплом отваре и приложите к проблемной зоне на 2-3 минуты. Затем повторите то же самое с холодным отваром. Чередуйте компрессы 6-8 раз, а затем умойтесь прохладной водой.

Процедуры в салоне

В косметологических салонах можно пройти профессиональный курс массажа, который нацелен на укрепление лицевых мышц. Обычно специалист массирует лицо, шейный отдел и плечевой пояс. Курс включает 8-10 процедур.

Если проблема в жировых отложениях под нижней челюстью, их могут убрать липолитические инъекции. С помощью тонкой иглы под кожу вводится жиросжигающий состав, который сразу начинает действовать. Результат становится заметен спустя несколько дней.

Самый агрессивный и быстрый, но дорогой метод — лазерная липосакция. Через небольшие проколы под кожу вводится лазерная фибра, на которую подается излучение. Подкожный жир расплавляется, после чего остается убрать его вакуумным отсосом. Результат заметен сразу, однако после процедуры приходится от 2 до 6 недель носить компрессионную повязку.

Косметические средства

Натуральная косметика* с лифтинг-эффектом позволяет убрать двойной подбородок. Обновляющий восстанавливающий крем для лица ARTISTRY SKIN NUTRITION™ стимулирует естественный процесс обновления клеток эпидермиса, помогает сделать кожу более упругой и выровнять рельеф.

Набор ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ «Лифтинг» создан на основе новейших антивозрастных технологий. Концентрат для сыворотки содержит экстракт красной икры, который обладает подтягивающим и укрепляющим эффектом.

Укрепляющий крем ARTISTRY SKIN NUTRITION™ Ультра Лифтинг помогает сделать овал лица более четким, уменьшить поры, вернуть коже сияние и насытить влагой. Средство содержит пептиды, которые стимулируют клеточные обменные процессы и укрепляют эпидермис.

Укрепляющая моделирующая маска ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ обеспечивает питание кожи, в результате чего она становится более подтянутой, а мелкие морщинки — менее выраженными. В состав входит экстракт граната, который обладает антиоксидантным и защитным действием.

Чтобы усилить эффект косметических средств, попробуйте использовать многофункциональный аппарат по уходу за кожей лица ARTISTRY™ Dermasonic . Он создан для применения в домашних условиях. Ультразвуковая насадка помогает избавиться от отмерших клеток, что стимулирует процессы регенерации. Гальваническая насадка применяется при использовании косметики. Она позволяет активным веществам быстрее и глубже проникать в эпидермис.

Правильное питание и спорт

Чтобы оставаться в тонусе, правильное питание и активный образ жизни должны стать привычкой. Физические нагрузки укрепляют мышцы, способствуют нормальному кровообращению и оттоку жидкости. Регулярные прогулки и занятия спортом позволят не только убрать второй подбородок, но и сохранить молодость на долгие годы.

То же самое касается правильного питания. Следует употреблять в пищу продукты, насыщенные витаминами и минералами. Рацион должен быть сбалансированным, то есть включать суточную норму белков, жиров и углеводов. Постарайтесь избегать солений и копченостей. Жареная и слишком жирная пища, избыток сладостей также негативно сказываются на здоровье, а значит, на состоянии кожи и мышц. Также следует воздержаться от курения и злоупотребления алкоголем.

Как визуально убрать второй подбородок

Можно отвлечь внимание от проблемной зоны хитростями. Среди них:

  • объемные прически, в которых пряди не спадают на шею;
  • макияж, подчеркивающий скулы и глаза;
  • выделение нижней челюсти бронзатором;
  • макияж с акцентом на яркие губы.

Профилактические меры

Самые простые средства профилактики второго подбородка:

  • активный образ жизни и сбалансированное питание;
  • легкий самомассаж, в том числе нанесение уходовой косметики по массажным линиям;
  • правильная осанка.

Если вы часто работаете за компьютером, поставьте монитор таким образом, чтобы смотреть не вниз, а вверх. Телефон и планшет тоже стоит научиться держать перед собой. Возможно, придется внести много изменений в привычные занятия, но результат стоит того.

*Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефону 8-800-080-55-08 или на сайте kz.amway.com.