В данном разделе вы можете настроить режим конфиденциальности

Включить режим конфиденциальности:
  1. Home
  2. Полезные советы Amway
  3. Полезные советы для здоровья
  4. Уход за полостью рта

Уход за полостью рта

Свежее дыхание, красивая улыбка, хорошее пищеварение и крепкий иммунитет во многом зависят от состояния полости рта. Рассказываем, как правильно ухаживать за ротовой полостью и что должно входить в ежедневную гигиену.

Что значит правильная гигиена

Основная задача ухода — поддержание здорового баланса микробиома, то есть микрофлоры полости рта.

Постоянная микрофлора включает более 700 видов микроорганизмов. Среди них есть полезные: они участвуют в процессе пищеварения, защищают организм от инфекций и выполняют другие нужные функции. Но есть и вредные микроорганизмы, способные повредить эмаль и вызвать воспаление дёсен.

Чтобы сдерживать размножение патогенных микробов, нужно регулярно удалять зубной налёт. Для этого достаточно придерживаться простых правил гигиены:

  • дважды в день — комплексный уход за полостью рта;
  • после еды в течение дня — полоскание, использование зубной нити, спрея-освежителя;
  • раз в полгода — осмотр у специалиста по здоровью зубов.

Ухаживать за полостью рта нужно регулярно, систематически, при этом важно соблюдать правильную технику ухода.

Как ухаживать за ротовой полостью

Чистить зубы нужно утром и вечером:

  • утром — сразу после пробуждения или после завтрака,
  • вечером — перед сном.

При этом недостаточно просто почистить зубы пастой. Микробы скапливаются не только на поверхности зубов, но и в межзубных промежутках, на дёснах, нёбе, языке. Устранить весь налёт с помощью одной только щётки невозможно, нужно пользоваться комплексом гигиенических средств: ополаскивателем, нитью и другими продуктами.
Ухаживать за ротовой полостью утром и вечером нужно по следующей схеме:

  • шаг 1 — очищение полости рта: чистка зубной щёткой и пастой, лёгкий массаж дёсен щёткой, чистка языка, нёба и внутренней поверхности щёк, полоскание водой для удаления пасты;
  • шаг 2 — очищение межзубных промежутков с помощью нити;
  • шаг 3 — использование ополаскивателя для уничтожения бактерий и нейтрализации налёта, который не получилось удалить щёткой и нитью.

В среднем зубной налёт образуется через 4–12 часов после чистки. Активность бактерий возрастает при употреблении сладких напитков, углеводной пищи. Поэтому следить за чистотой полости рта нужно и в течение дня. В этом помогают ополаскиватели, зубная нить, освежающие спреи.

Подбирайте гигиенические средства из одной линии — тогда все продукты будут усиливать и дополнять действие друг друга.

Пример комплексной системы для ухода за полостью рта — Glister™. В линию входят все необходимые продукты* ежедневной гигиены:

  • фторсодержащая зубная паста,
  • зубная щётка,
  • зубная нить,
  • ополаскиватель,
  • спрей-освежитель.

В основе продуктов Glister™ — деликатные формулы, разработанные на базе научных исследований. В состав входят растительные ингредиенты: например, перечная мята, выращенная на органических фермах Nutrilite™.
Система Glister

Средства гигиены

Чтобы уход был наиболее эффективным, нужно подобрать подходящие продукты гигиены, которые учитывают ваши индивидуальные особенности и выполняют максимум функций. Посмотрим, как это сделать и на что обращать внимание при выборе.

Выбор пасты

Зубная паста должна обеспечивать комплексный уход: устранять налёт, осветлять, восстанавливать, укреплять эмаль. Именно так работает многофункциональная фторсодержащая зубная паста Glister™:

  • удаляет зубной налёт;
  • мягко полирует эмаль;
  • устраняет пятна от чая, кофе и табака;
  • помогает устранить ранний кариес с помощью комплекса реминерализации REMINACT™;
  • освежает дыхание.

Ещё один плюс продукта — качественный состав: паста не содержит спирта, сахара, парабенов, перекиси и ингредиентов животного происхождения.

Выбор щётки

Главный критерий выбора щётки — жёсткость:

  • мягкие подходят людям с чувствительной эмалью;
  • жёсткие справляются с налётом от кофе и табака, но при постоянном использовании могут повредить эмаль;
  • средние — универсальный вариант, подходят для ежедневного ухода.

В системе Glister™ доступны щётки мягкой и средней жёсткости. Особая конструкция позволяет удалить до 84% налёта [1]. На задней стороне головки щётки расположена насадка для очищения языка.

Как правильно чистить зубы

Придерживайтесь следующей техники:

  • чистка наружной поверхности: наклоните щётку на 45 градусов и очищайте эмаль «выметающими» движениями от десны к краю зуба;
  • чистка внутренней поверхности осуществляется такими же движениями;
  • чистка жевательной поверхности — возвратно-поступательными движениями.

Время одной чистки — не менее двух минут. Не забывайте ухаживать за щёткой: споласкивать водой после каждого использования и менять на новую раз в три месяца.

Выбор нити

При выборе учитывайте следующие особенности:

  • нить должна легко скользить,
  • эффективно устранять налёт,
  • не травмировать дёсны.

Например, многофункциональная зубная нить Glister™ покрыта натуральным воском и имеет плоскую лентообразную форму. Такое решение обеспечивает бережный уход, удаление до 68% налёта и мягкий массаж дёсен [2].

Как пользоваться нитью

Пренебрегая зубной нитью, вы оставляете неочищенными до 40% поверхности зубов. Поэтому возьмите за правило использовать нить каждый день. Техника применения:

  • оторвите 30–40 см нити,
  • намотайте на указательные пальцы,
  • натяните и заведите в межзубную щель,
  • прижмите нить к боковой поверхности зуба и медленно продвигайте вверх и вниз,
  • по мере использования перематывайте нить с одного пальца на другой.

Выбор ополаскивателя

Ополаскиватель подавляет размножение бактерий и замедляет образование налёта. При выборе средства нужно оценить его эффективность, состав и расход — надолго ли хватает упаковки.

Так, многофункциональный ополаскиватель для полости рта Glister™ устраняет до 99% вредных микроорганизмов и поддерживает здоровый баланс микрофлоры [2]. Средство не содержит спирта, а с зубным налётом борется за счёт антисептической добавки CPC — хлорида цетилпиридиния.

Концентрированная формула рассчитана на разбавление водой, что позволяет получить до 100 применений на один флакон.

Как пользоваться ополаскивателем

Порядок применения на примере многофункционального ополаскивателя для полости рта Glister™:

  • 4 раза нажмите на помпу и выдавите концентрат в колпачок,
  • разбавьте водой до мерной линии, следуя инструкции,
  • полощите в течение 30 секунд.

Используйте после каждой чистки зубов.

Выбор спрея

Если нужно освежить дыхание в течение дня, не стоит заглушать запах леденцами и жвачкой. Лучше пользоваться средствами гигиены — специальными спреями, которые убивают микробы и не вредят эмали.

Выбирать спрей нужно по составу и формату упаковки: средство должно быть компактным и удобным в использовании.

Glister™ спрей-освежитель для полости рта с запахом мяты устраняет до 99,99% бактерий [4], которые вызывают неприятный запах и кариес [3]. В составе нет искусственных красителей и сахара. Упаковка представляет собой флакон 14 мл, в который входит до 223 распылений.

Как пользоваться спреем

Держите флакон вертикально и распылите средство. Для одного применения достаточно одного нажатия.

Эти продукты могут вас заинтересовать

*Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефону 8-800-070-55-08 или на сайте kz.amway.com.

Узнайте также:

Источники:

  1. Исследования механической очистки №2021-6, проведенные ORMED Institute for Oral Medicine at the University.
  2. Исследования антимикробной активности In vitro, проведенные Department of Biomedical Sciences and Comprehensive Care Indiana University School of Dentistry.
  3. Исследования антимикробной активности In vitro, проведенные компанией StarLims.
  4. Исследования антимикробной активности In vitro, проведенные компанией StarLims.