Метаболизмді жақсартуға және салмақты түзетуге арналған Body Detox бағдарламасы

Өзгерістерге қадам жаса
Біз жоғары метаболизм — бұл жақсы дегенді жиі естіп жатамыз. Себебі зат алмасуы жақсы адамдарда артық салмақ болмайды ғой, олар белсенді және энергияға толы.
Шындығына келгенде, қалыпты дене салмағын, жоғары энергия деңгейін, когнитивті қабілеттерді және шешім қабылдау жылдамдығын қолдап отыратын, яғни өмірімізде ұйқышылдық, әлсіреу және прокрастинация (істерді кейінге қалдыра беру) жағдайлары аз болатындай оңтайлы, салауатты метаболизмге талпынған маңызды.
Body Detox бағдарламасы Өзіңізге лайық екендігіне күмәнданасыз ба?
Сынақтардан өтіп, метаболизміңіз қандай екенін және ағзаңызға детокстің қажет-қажет еместігін біліңіз.
Маған детокс қажет пе?
Өту
Менің зат алмасуым қандай?
Өту
Жұлдызды сарапшы Юлия Ковальчук Body Detox бағдарламасымен метаболизмді қалай қалыпты етуге болатыны туралы айтады
Оңтайлы метаболизмді қолдау — мінсіз салмаққа апарар жол
Метаболизмді қалыпқа келтіру жолында біздің бағдарлама 2 кезеңді қамтыған, олар:
1 Үш апталық Body Detox курсы
2 Функционалды тамақтану — нәтижені бекітеді
Body Detox бағдарламасынан барынша жақсы нәтиже алу үшін кешенді тұрғы қажет!
Бағдарлама келесі 4 бағытты қамтыған:
Тамақтану
Дұрыс рацион
Тазару
Метаболизмді қалыпқа келтіру және салмақты бақылау
Денсаулықты қолдау
Психологиялық бейімделу және ұйқы
Дене жүктемесі
Су теңгерімі
Бағдарламаның нәтижелері:
Сымбатты
тұлға
Энергия және
тонус
Терінің жарқырауы
және жасаруы
Жеңілдік және
керемет көңіл-күй
Метаболизм қалай жұмыс істейді?
Зат алмасу — күрделі көп сатылы процесс, ол орасан зор көптеген құрамдас бөліктерді қамтиды, олар үшін ағзамыздағы миллиондаған химиялық реакциялар жауап береді.
Төмендегі сұлба бойынша метаболизм процесін іске қосу үшін Бастау түймешігін басыңыз
Бастау
Сыртқы
орта
Қоректік
заттар
+
Адам
ағзасы
Ас қорыту
жүйесі
Тыныс алу
жүйесі
Ферментация
Ағзаға сыртқы ортадан қоректік заттардың (энергияның), судың және оттегінің келіп түсуі және олардың ферменттелуі
Жалғастыру
үшін басыңыз
Кері қарай
Адам
ағзасы
Қан
және лимфа
Энергияны бөлу
Катаболизм
Жасуша
Энергияны тұтыну
Анаболизм
Ферменттер
Тасымалдау
Заттар мен оттегі (қан мен лимфа арқылы) жасушаға тасымалданады
Жасушалық метаболизм
Жасушада күрделі қосылыстар қарапайым қосылыстарға ыдырайды (катаболизм) және керісінше қарапайым қосылыстар күрделі қосылыстарға синтезделеді (анаболизм)
Жалғастыру
үшін басыңыз
Кері қарай
Сыртқы
орта
Тері
Тыныс алу
Бүйрек
Сыртқа шығарылуы
Тіршілік әрекетінің түпкілікті өнімдері сыртқа шығарылады
Body Detox Өзіңіз армандағандай мінсіз дене салмағы мен жақсы күңіл-күйге жету жолын бастау үшін ағзадағы оңтайлы метаболизмді қолдауға арналған салауатты әдеттерді өз өміріңізге шектелген түрде енгізуге көмектеседі.
Тәуліктік рационды құру бойынша ұсыным-кеңестер
Дене салмағы 60 кг адамның орташа тәуліктік рационында мыналар болуы тиіс*:
+
5-6
порция крахмалсыз көкөністер
1 порция көкөністер =
100 г көкшөп, балғын немесе пісірілген көкөністер
+
7-8
порция ақуызды өнімдер
1 порция ақуыз =
100 г пісірілген мал еті/құс еті/балық
немесе 170 г ақ ірімшік
немесе 1 жұмыртқа
+
1-2
порция
май
1 порция май =
1 ас қасық өсімдік майлары
немесе 20 гр сары май
+
1-2
порция жемістер немесе жидектер
1 порция жемістер =
1 орташа жеміс
немесе 130 г жидектер
+
1-2
порция
көмірсу
1 порция көмірсу =
100 г пісірілген бүтін дәнді макарон немесе жармалар
+
5-6
порция крахмалсыз көкөністер
1 порция көкөністер =
100 г көкшөп, балғын немесе пісірілген көкөністер
7-8
порция ақуызды өнімдер
1 порция ақуыз =
100 г пісірілген мал еті/құс еті/балық
немесе 170 г ақ ірімшік
немесе 1 жұмыртқа
1-2
порция
көмірсу
1 порция көмірсу =
100 г пісірілген бүтін дәнді макарон немесе жармалар
1-2
порция
май
1 порция май =
1 ас қасық өсімдік майлары
немесе 20 г шошқа майы немесе сары май
1-2
порция жемістер немесе жидектер
1 порция жемістер =
1 орташа жеміс
немесе 130 г жидектер
* Қолдануға болмайтын жағдайлар бар. Маманмен кеңесіңіз.
Бұл рацион қолданудың шектелген мерзіміне ие (бағдарлама кезінде 21 күн).
Рационның қамтылуы және тамақтану сұлбасы (мысал)
Біз қандағы қанттың тұрақты деңгейін сақтап тұратын, зат алмасу процестерін жылдамдатындай жеткілікті мөлшердегі ақуыздарды және қалқанша тәрізді бездің қызметін қолдайтын пайдалы нутриенттерді қамтыған рационды құруды ұсынамыз.
Ең алдымен тамақтану мен бір жүрек жалғау арасында таза уақыт аралығын өткізумен, «тәрелке ережесі» бойынша үш мезгілдік тамақтану тәртібін ұстанып отырған маңызды, себебі жиі жүрек жалғаулар метаболизм процестерін баяулататын инсулиннің жоғары деңгейін тудырады.
Тәңертеңгілік ас
«Тәрелке ережесі»: 60 % ақуыз / 40 % май
+
NUTRILITE™ Бүйрек актив
Түскі ас
Классикалық «тәрелке ережесі»: ½ — көкөністер мен тамыр жемістер + жеміс-жидектер,
¼ — күрделі көміртегілік гарнир, ¼ — ақуызды тағам
Кешкі ас
«NUTRILITE™ Протеин ұнтағы теңгерімделген коктейлі*»
немесе
NUTRILITE™ Протеин ұнтағы*
+
Теңгерімделген коктейль
немесе
«Тәрелке ережесі»: 50 % көкөніс / 50 % ақуыз
Бір күнге арнап бір тіскебасар таңдаңыз
Жүрек жалғау
NUTRILITE™ Инулинмен тағамдық талшықтардың қоспасы + смузи
NUTRILITE™ Инулинмен тағамдық талшықтардың қоспасы
+
Смузи
немесе
NUTRILITE™ Шайналатын таблеткалар Тағамдық талшықтардың қоспасы
немесе
Пайдалы жүрек жалғау: көкөністер, жемістер, жаңғақтар
Тағамдардың,
зат алмасымдық тамақтану кезінде «Тәрелке ережесін» көрсететін мысалдары:
Тәңертеңгілік ас
Құймақ, қаймақ қосылған тәтті емес сүзбелі құймақтар немесе сұлы қауыздары, жұмыртқа және жидектер мен бір уыс жаңғақ қосып жасалған көмеш
Түскі ас
Көмештелген балық, қоңыр күріш, көкөністер салаты
Кешкі ас
Маусымдық көкөністерден жасалған салатпен бірге суға пісірілген тауықтың төс еті
Көмірсулар — метаболизмнің басты жаулары. Әрине, ең алдымен қарапайым немесе «қысқалары».
Қанға түскен кезде олар майдың жиналуына ықпал ететін инсулиннің лықсуын тудырады.
Рационнан шығарып тастау
Чипсілер
Құрамында қанттың мөлшері жоғары сусындар
Фаст-фуд
Алкоголь
Шұжық өнімдері
Маргарин
Банан және жүзім
Тазартылған тағам
Келесі тағамдардан бас тартып немесе тұтынуды азайтыңыз:
Консервілер (соның ішіндегі үйде дайындалған)
Ірімшіктерді, өңезі бар ірімшіктерді пайдаланбаңыз
Кофеині жоқ кофе
және шай
Нан және нан-тоқаш бұйымдары
Орман саңырауқұлақтары
Скрыть
Сізде қантқа қатысты
тәуелділік бар-жоғын біліңіз
Сынақтан өту
Қажетіне қарай
рационыңызға түзету енгізіңіз
Рационды
түзету
Өнімдер
Біз NUTRILITE™ өнімдерінің 3 тобын бөліп шығардық, оның әрқайсысы бағдарламада маңызды болып табылады!
Сіздің қажетсінулеріңізге (денсаулық күйіңізге және сол не өзге түрдегі зиянды тағамдық әдеттеріңізге) қарай біз көмекші-өнімдердің жеке жиынын құрастырып және өзіңіздің зат алмасуыңызды барлық қажетті заттармен іштей қолдап отыруды ұсынамыз!
Тазаруға арналған өнімдер
Салауатты метаболизм асқазан-ішек жолдарының және ішек перистальтикасының жұмысы қалыпты болмайынша мүмкін емес. Егер ас қорыту толыққанды болмаса, қоректік заттар толығымен сіңбейді. Бұл бауырға, лимфа жүйесі мен бүйрекке түсетін уытты жүктеменің артуына әкеледі. Бұл органдардың жұмысын қолдау арқылы біз бірден денсаулығымызға байланысты көптеген мәселелерді шешеміз.
Оңтайлы метаболизмді қолдау және салмақты бақылауға арналған өнімдер
Бұл өнімдердің белсенді ингредиенттері қанттың тұрақты деңгейін сақтауға көмектеседі, көмірсулардың ағзаға түсуінің реттелуіне ықпал етеді және дене салмағын бақылауға көмектеседі. Мысалы, кешкі аштық ұстамасы – сенің келбетті тұлғаға апарар жолындағы басты кедергің болса, "Тәбетті бақылау"* қоспасы саған тамаққа қатысты анағұрлым саналы түрде әрекет етіп отыруға көмектеседі.
Жалпы денсаулықты қолдауға арналған өнімдер
Ағзадағы маңызды процестер үшін жауапты белгілі бір микроэлементтердің орнын толтыру үшін қажет. Оған қоса, дәрумендер ағзадағы биохимиялық реакциялардың басты үдеткіштері болып табылады, ал бұл коферменттердің жетіспеушілігі биохимиялық процестерді "өшіріп тастайды".
* Сатылымда 2020 жылдың маусымынан бастап
NUTRILITE™ Печень актив
Тазару
NUTRILITE™ Бауыр актив
1. Бағдарламада алатікен бар, ол керемет өсімдік тектес гепатопротектор болып табылады және өттің ағзадан шығуын жақсартады.
2. Онымен бақбақтың тамыры жақсы «дос», ол емдік алатікен шөбі үшін синергист болып табылады.
3. Көптеген биохимиялық реакциялардың кофакторлары болып табылатын дәрумендермен үйлесімі «Бауыр актив» өнімін бауыр мен тұтастай асқазан-ішек жолдарының жұмысын қолдау үшін маңызды қоспа болып табылады.
Көбірек көрсету
Азайтып көрсету
Каталогқа кіру
NUTRILITE™ Balance Within™ Пробиотик
Поддержка общего здоровья
NUTRILITE™ Balance Within™ Пробиотик
Ішектің сау микрофлорасы – бұл сұлулықтың, энергияның, жақсы хал-жағдай мен керемет көңіл-күйдің кепілі.
Дұрыс тамақтанбау, агрессивті дәрі-дәрмектерді қабылдау, күйзелістер микрофлораның теңгерімін бұзып және өмір сапасының, көңіл-күй мен жұмыс қабілетінің төмендеуіне әкеп соқтырады.
Balance Within™ құрамында зерттелген және қауіпсіз бифидо- және лактобактериялар (6 миллиард ктб), В6 және фолий қышқылы бар пробиотик ішек микрофлорасының қалыпқа келуіне ықпал етеді және иммундық жүйенің қалыпты қызметін қолдайды.
Көбірек көрсету
Азайтып көрсету
Каталогқа кіру
NUTRILITE™ DoubleX™
Жалпы денсаулықты қолдау
NUTRILITE™ DoubleX™
1. Жоғары энергия деңгейі мен салауатты метаболизм жақсы нутритивті қолдаусыз мүмкін болмайды: дәрумендер көптеген химиялық реакциялардың катализаторлары болып табылады және онсыз барлық процестер жүз есе баяу жүретін болады.
2. DOUBLE X™ — бұл барлық қажетті дәрумендердің, минералдар мен фитонутриенттердің толық жиыны. Бұл сенің жасушаңа арналған «оңтайлы» қуаттау. Өзінде барлық дәрумендер синергия принципі бойынша үлестірілген және минералдар мен дәрумендер арасындағы антагонизмдер толығымен жоққа шығарылған ақылды кешен.
Көбірек көрсету
Азайтып көрсету
Каталогқа кіру
NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином
Тазару
NUTRILITE™ Инулинмен тағамдық талшықтардың қоспасы
1. Тік ішек еритін тағамдық талшықтарға қатысты ерекше сезімтал болып келеді. Олар ішектің қабырғаларын қаптаумен, олардағы жаралардың жазылуына ықпал етеді және сонымен қатар керексіз заттарды бойына сіңірумен, губка тәрізді жұмыс істейді.
2. Инулин еритін клетчаткаға жатады. Күніне рационға инулинмен 1–2 сашеден қосып отыру ағзаны тазарту кезінде жақсы практика болмақ.
3. Инулин сонымен қатар жақсы пребиотик болып табылады!
Көбірек көрсету
Азайтып көрсету
Каталогқа кіру
Фиточай Иван-чай с яблоками корицей
Тазару
Алма мен даршын қосылған күреңот фитошайы
Құрамында зат алмасуды жақсартып және ас қорытуды қалыпқа келтіретін ингредиенттердің болуының арқасында детокс бағдарламасындағы керемет көмекші. Құрамында кофеин, жасанды қоспалар мен ГТО жоқ.
Көбірек көрсету
Азайтып көрсету
Каталогқа кіру
NUTRILITE™ Протеиновый порошок
Тазару
NUTRILITE™ Протеин ұнтағы
1. Тазару және метаболизм процестерінің жақсаруы жеткілікті мөлшердегі ақуыздарсыз мүмкін болмайды: ол термогенді әсер береді, яғни негізгі зат алмасуды жылдамдатады.
2. Бұл алмастыруға келмейтін өсімдік тектес 9 аминоқышқылдың көзі, олар бұлшық ет талшықтарының түзілуі мен өсуіне, қалқанша тәрізді без гормондарының түзілуіне жұмсалады, керемет көңіл-күй, энергия мен иммунитет үшіне жауап береді, сондай-ақ жасушалармен эластин мен коллагеннің синтезінде пайдаланылады.
Көбірек көрсету
Азайтып көрсету
Каталогқа кіру
NUTRILITE™ Жевательные таблетки Смесь пищевых волокон
Тазару
NUTRILITE™ Тағамдық талшықтардың қоспасы шайналатын таблеткалары
1. Еритін және ерімейтін тағамдық талшықтар ішектің жоғарғы және төменгі бөліктеріне әсер етеді: еритін талшықтар тік ішектің шырышты қабатын қалпына келтіреді, ал ерімейтіндері ішектің төменгі бөліктерінде тағамдық кесек түзу арқылы ішек моторикасының және тұтастай ас қорытудың жақсаруына ықпал етеді.
2. Қоспа құрамындағы маңызды элемент — жемісолигосахаридтер. Олар пребиотик, яғни микрофлора үшін қоректік орта болып табылады. Олардың ацерола шиесінен алынған табиғи С дәруменімен үйлесімі өнімді ерекше бағалы етеді.
Көбірек көрсету
Азайтып көрсету
Каталогқа кіру
NUTRILITE™ Контроль аппетита
Оңтайлы метаболизм және салмақты бақылау
NUTRILITE™ Тәбетті бақылау
1. Аштық сезімін басады және ұзақ уақыт тоқтық сезім береді.
2. Асқазан ішінде көлемінің ұлғаюы арқасында дене салмағының азаюына ықпал етеді*.
3. Iшектегі зиянды заттарды сыртқа шығарумен оның тазаруына ықпал етеді.
4. Майлар мен көмірсулардың сіңірілуін азайтады.
5. Пребиотикалық әсерге ие, себебі ішектің пайдалы микрофлорасын қоректендіреді.
6. Қандағы холестериннің концентрациясын нормада сақтайды.
Көбірек көрсету
Азайтып көрсету
Каталогқа кіру
NUTRILITE™ Блокатор углеводов
Оңтайлы метаболизм және салмақты бақылау
NUTRILITE™ Көмірсуларды бұғаттаушы
1. Бұл қоспа — рационында көмірсу тағамдары жетіп артылатын адамдар үшін жақсы көмекші.
2. Көмірсулардың артық мөлшерін бұғаттаумен және ағзаны артық салмақтан қорғаумен, рациондағы кемшіліктердің орнын толтырады. Қандағы қанттың анағұрлым тұрақты деңгейінің сақталуына ықпал етумен, оңтайлы метаболизмді қолдайды.
3. Бір мәрте тамақтану кезінде 500 ккал дейін бұғаттауға көмектеседі **!
Көбірек көрсету
Азайтып көрсету
Каталогқа кіру
NUTRILITE™ Омега-3 комплекс
Жалпы денсаулықты қолдау
NUTRILITE™ Омега‑3 кешені
1. Біздің ағзамыз арнайы заттарды – қабынуға қарсы цитокиндерді өндіріп отырады, олар иммундық жүйенің толассыз және тиімді жұмысын қамтамасыз етеді. Мұндай сигналдық молекулалардың көзі – омега-3 сыныпты полиқанықпаған май қышқылдары.
2. Омега-3 қышқылдарының жалпы мөлшері ғана емес, сонымен қатар ЭПГ және ДГК (эйкозапентаен және докозагексаен қышқылдарының) мөлшері маңызды болып табылады. Алтын стандарт — бұл 600 мг омега-3, оның ішінде ЭПК 350–360 мг және ДГК 240–250 мг. NUTRILITE™ ұсынған Омега-3 кешенінің 2 капсуласында (тәуліктік дозасында) пайдалы май қышқылдары дәл осындай мөлшерде саналады.
Көбірек көрсету
Азайтып көрсету
Каталогқа кіру
NUTRILITE™ В-комплекс плюс
Жалпы денсаулықты қолдау
NUTRILITE™ В-кешені плюс
1. В-кешенінде В тобындағы дәрумендердің кең спектрі қамтылған, олар: В6, В5, В2, В1, В12. Дәрумендердің осы тобын қажетсіну мөлшерінің зор болғаны соншалықты, біз олардың тапшылығынан жиі түрде зардап шегіп отырамыз. Ал кофе, алкогольді мөлшерінен асыра тұтынып, антибиотиктер мен несеп айдайтын препараттарды жиі қабылдаған жағдайда аталған дәрумендерді қажетсіну мөлшері арта түседі. Оған қоса, олар тамақ өнімдерін термикалық өңдеу кезінде оңай ыдырайды.
2. Кешен 8 сағат бойы оңтайлы энергетикалық метаболизмді қолдап отыруға көмектеседі.
Көбірек көрсету
Азайтып көрсету
Каталогқа кіру
* Глюкоманнан талшықтарында заттың өзінің салмағынан 200 есе артық мөлшерде су жиналуы мүмкін.
** Зертханалық жағдайларда жүргізілген крахмал мен қанттан калорияларды игеру мөлшерін өлшеу сынақтарының негізінде.
Өнімдер туралы бейнебаянды біздің Youtube арнамыздан көріңіз
Өту
Бағдарламадан екі есе әсер алыңыз: Дұрыс әрі дәмді тамақтаныңыз!
Күн сайынғы мәзірді өнімдердің КАМК-сын ескере отырып құрастырыңыз. Қарапайым рецептілер бойынша ас әзірлеңіз. iCook™ ұсынған WOK табасымен өнімдердегі пайдалы элементтерді барынша көп мөлшерде сақтап қалыңыз
Мәзірді құрастыру
ИҚарсы көрсеткіштер бар. Кеңес берер алдында дәрігермен кеңесіңіз. Ингредиенттердің қасиеттері NUTRILITE™ БАҚ қасиеттері емес. БАҚ - қоректік заттардың қосымша көзі. БАҚ ас алмастырғыш болып табылмайды. NUTRILITE™ протеин ұнтағы БАҚ емес.